Lo que hay en tu plato
Sushi maki with tuna and seaweed
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 271 mg 12%
- Colesterol 11,6 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,4 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 2,4 µg 12%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 8,1 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 56%
Minerales
- Calcio 17,4 mg 1%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 25,1 mg 6%
- Fósforo 106 mg 9%
- Potasio 167 mg 4%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,29 mg 12%
- Selenio 15,5 µg 28%
- Yodo 231 µg 154%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 9,5 g | 21 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,8 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 14 g | 32 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 19 g | 42 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 24 g | 53 g | 4,6 g |
Preguntas sobre sushi maki with tuna and seaweed
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sushi maki with tuna and seaweed?
100 g de sushi maki with tuna and seaweed: 145 kcal, 9,5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sushi maki with tuna and seaweed?
50 g de sushi maki with tuna and seaweed: 73 kcal, 4,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sushi maki with tuna and seaweed?
150 g de sushi maki with tuna and seaweed: 218 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sushi maki with tuna and seaweed?
200 g de sushi maki with tuna and seaweed: 290 kcal, 19 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sushi maki with tuna and seaweed?
250 g de sushi maki with tuna and seaweed: 363 kcal, 24 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33392 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra