Lo que hay en tu plato
Stroganoff de jamón
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 703 mg 31%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 35,9 mg 7%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 175 mg 4%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,6 g | 4,5 g | 8,9 g |
| 1 ración | 244 g | 320 | 19 g | 11 g | 22 g |
| 2 raciones | 488 g | 639 | 37 g | 22 g | 43 g |
| ½ ración | 122 g | 160 | 9,3 g | 5,5 g | 11 g |
| 3 raciones | 732 g | 959 | 56 g | 33 g | 65 g |
| 4 raciones | 976 g | 1279 | 74 g | 44 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 2,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 6,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 15 g | 9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 19 g | 11 g | 22 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre stroganoff de jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de stroganoff de jamón?
100 g de stroganoff de jamón: 131 kcal, 7,6 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de stroganoff de jamón?
1 ración (244 g) de stroganoff de jamón: 320 kcal, 19 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de stroganoff de jamón?
2 raciones (488 g) de stroganoff de jamón: 639 kcal, 37 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de stroganoff de jamón?
½ ración (122 g) de stroganoff de jamón: 160 kcal, 9,3 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de stroganoff de jamón?
3 raciones (732 g) de stroganoff de jamón: 959 kcal, 56 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de stroganoff de jamón?
4 raciones (976 g) de stroganoff de jamón: 1279 kcal, 74 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de stroganoff de jamón?
50 g de stroganoff de jamón: 66 kcal, 3,8 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de stroganoff de jamón?
150 g de stroganoff de jamón: 197 kcal, 11 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27120080 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
