Lo que hay en tu plato
Spinach stew, low-fat milk
Calorías e información nutricional
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos6.2 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Hidratos de carbono 6.2 g 2%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 4.6 g —
- Sodio 542 mg 24%
- Colesterol 5.7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 14.1 mg 16%
- Vitamina D 0.83 µg 4%
- Vitamina E 0.95 mg 6%
- Vitamina K 97.4 µg 81%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.51 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 49.7 µg 12%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 0.52 mg 3%
- Magnesio 29.3 mg 7%
- Fósforo 77.1 mg 6%
- Potasio 273 mg 6%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.62 mg 27%
- Selenio 2.2 µg 4%
- Yodo 39.4 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.9 g | 6.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.5 g | 3.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 4.4 g | 9.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5.8 g | 12.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 7.3 g | 15.5 g | 9.9 g |
Preguntas sobre spinach stew, low-fat milk
¿Cuántas calorías hay en 100 g de spinach stew, low-fat milk?
100 g de spinach stew, low-fat milk: 74 kcal, 2.9 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de spinach stew, low-fat milk?
50 g de spinach stew, low-fat milk: 37 kcal, 1.5 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de spinach stew, low-fat milk?
150 g de spinach stew, low-fat milk: 111 kcal, 4.4 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de spinach stew, low-fat milk?
200 g de spinach stew, low-fat milk: 148 kcal, 5.8 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de spinach stew, low-fat milk?
250 g de spinach stew, low-fat milk: 185 kcal, 7.3 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra