Lo que hay en tu plato
Spinach soup
Calorías e información nutricional
57
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos4,8 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 243 mg 11%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61,2 µg 7%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0,75 µg 4%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 52,7 µg 44%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerales
- Calcio 97,2 mg 7%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 67,6 mg 5%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Yodo 21,2 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5 g | 9,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,3 g | 12 g | 7,4 g |
Preguntas sobre spinach soup
¿Cuántas calorías hay en 100 g de spinach soup?
100 g de spinach soup: 57 kcal, 2,5 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de spinach soup?
50 g de spinach soup: 29 kcal, 1,3 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de spinach soup?
150 g de spinach soup: 86 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de spinach soup?
200 g de spinach soup: 114 kcal, 5 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de spinach soup?
250 g de spinach soup: 143 kcal, 6,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3215 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra