Lo que hay en tu plato
Beans, soy, dried, raw
Calorías e información nutricional
384
caloríaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos11 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 384 kcal —
- Proteínas 35 g 71%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 18 g 24%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 17 g 59%
- Azúcares 6,1 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 47 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0,87 mg 67%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 60 µg 200%
- Folato (B9) 280 µg 70%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 116 mg 21%
Minerales
- Calcio 163 mg 13%
- Hierro 15,7 mg 87%
- Magnesio 225 mg 54%
- Fósforo 467 mg 37%
- Potasio 1676 mg 36%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 2 mg 87%
- Selenio 8,8 µg 16%
- Yodo 0,6 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 36 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 18 g | 5,5 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 53 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 71 g | 22 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 961 | 89 g | 27 g | 46 g |
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Preguntas sobre beans, soy, dried, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beans, soy, dried, raw?
100 g de beans, soy, dried, raw: 384 kcal, 36 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
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150 g de beans, soy, dried, raw: 576 kcal, 53 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
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200 g de beans, soy, dried, raw: 768 kcal, 71 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beans, soy, dried, raw?
250 g de beans, soy, dried, raw: 961 kcal, 89 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1217 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
