Lo que hay en tu plato
Beansprouts, soy, raw
Calorías e información nutricional
57
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,2 g
Carbos4,5 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 41,2 mg 7%
Minerales
- Calcio 67 mg 5%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 36 mg 1%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,09 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6,2 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3,1 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9,3 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 12 g | 9 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 16 g | 11 g | 3,5 g |
Preguntas sobre beansprouts, soy, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beansprouts, soy, raw?
100 g de beansprouts, soy, raw: 57 kcal, 6,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beansprouts, soy, raw?
50 g de beansprouts, soy, raw: 29 kcal, 3,1 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beansprouts, soy, raw?
150 g de beansprouts, soy, raw: 86 kcal, 9,3 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beansprouts, soy, raw?
200 g de beansprouts, soy, raw: 114 kcal, 12 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beansprouts, soy, raw?
250 g de beansprouts, soy, raw: 143 kcal, 16 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1317 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra