Lo que hay en tu plato
Soup, pork or ham
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 14,7 mg 3%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,32 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,1 g | 3,2 g | 2,2 g |
| 1 ración | 245 g | 118 | 7,7 g | 7,9 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 490 g | 235 | 15 g | 16 g | 11 g |
| ½ ración | 122,5 g | 59 | 3,8 g | 4 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 735 g | 353 | 23 g | 24 g | 16 g |
| 4 raciones | 980 g | 470 | 31 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,7 g | 4,9 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6,3 g | 6,5 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,9 g | 8,1 g | 5,4 g |
Preguntas sobre soup, pork or ham
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soup, pork or ham?
100 g de soup, pork or ham: 48 kcal, 3,1 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de soup, pork or ham?
1 ración (245 g) de soup, pork or ham: 118 kcal, 7,7 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de soup, pork or ham?
2 raciones (490 g) de soup, pork or ham: 235 kcal, 15 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de soup, pork or ham?
½ ración (122,5 g) de soup, pork or ham: 59 kcal, 3,8 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de soup, pork or ham?
3 raciones (735 g) de soup, pork or ham: 353 kcal, 23 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de soup, pork or ham?
4 raciones (980 g) de soup, pork or ham: 470 kcal, 31 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soup, pork or ham?
50 g de soup, pork or ham: 24 kcal, 1,6 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soup, pork or ham?
150 g de soup, pork or ham: 72 kcal, 4,7 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 28320160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra