Lo que hay en tu plato
Soup, pozole
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 43 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 248 mg 11%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 7,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colina 12,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,26 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potasio 103 mg 2%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selenio 3,4 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,7 g | 1,2 g |
| 1 ración | 245 g | 105 | 8,3 g | 9 g | 3 g |
| 2 raciones | 490 g | 211 | 17 g | 18 g | 6 g |
| ½ ración | 122,5 g | 53 | 4,1 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 735 g | 316 | 25 g | 27 g | 9 g |
| 4 raciones | 980 g | 421 | 33 g | 36 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,1 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,8 g | 7,4 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
Preguntas sobre soup, pozole
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soup, pozole?
100 g de soup, pozole: 43 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de soup, pozole?
1 ración (245 g) de soup, pozole: 105 kcal, 8,3 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de soup, pozole?
2 raciones (490 g) de soup, pozole: 211 kcal, 17 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de soup, pozole?
½ ración (122,5 g) de soup, pozole: 53 kcal, 4,1 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de soup, pozole?
3 raciones (735 g) de soup, pozole: 316 kcal, 25 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de soup, pozole?
4 raciones (980 g) de soup, pozole: 421 kcal, 33 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soup, pozole?
50 g de soup, pozole: 22 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soup, pozole?
150 g de soup, pozole: 65 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 28315150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra