Lo que hay en tu plato
Sopa de alubias con jamón
Calorías e información nutricional
lista para consumir
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,2 g
Carbos6,6 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Hidratos de carbono 6,6 g 2%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 4,6 g 16%
- Sodio 400 mg 17%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 81 µg 9%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potasio 175 mg 4%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,29 mg 13%
- Selenio 6,9 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,2 g | 6,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,8 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 13 g | 16 g | 8,8 g |
Preguntas sobre sopa de alubias con jamón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sopa de alubias con jamón?
100 g de sopa de alubias con jamón: 95 kcal, 5,2 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sopa de alubias con jamón?
50 g de sopa de alubias con jamón: 48 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sopa de alubias con jamón?
150 g de sopa de alubias con jamón: 143 kcal, 7,8 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sopa de alubias con jamón?
200 g de sopa de alubias con jamón: 190 kcal, 10 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sopa de alubias con jamón?
250 g de sopa de alubias con jamón: 238 kcal, 13 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 926 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra