Lo que hay en tu plato
Solomillo de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
111
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos0 g
Grasa2.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.6 g 3%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2.1 µg 87%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.92 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 21.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 32.7 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 43.6 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 54.5 g | 0 g | 6.5 g |
Preguntas sobre solomillo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de ternera?
100 g de solomillo de ternera: 111 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de ternera?
50 g de solomillo de ternera: 56 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de ternera?
150 g de solomillo de ternera: 167 kcal, 32.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de ternera?
200 g de solomillo de ternera: 222 kcal, 43.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de ternera?
250 g de solomillo de ternera: 278 kcal, 54.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6522 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra