Lo que hay en tu plato
Soja
Calorías e información nutricional
sin cocinar
384
caloríaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos10 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 384 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 16 g 57%
- Azúcares 5,5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 36 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 18 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 54 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 72 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 90 g | 26 g | 47 g |
Alimentos similares
- Granos de sojasecos, crudos407 kcal / 100 g
- Brotes de sojasoja, semillas maduras, germinadas, crudas122 kcal / 100 g
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- Soja verdecruda147 kcal / 100 g
- Edamame146 kcal / 100 g
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Preguntas sobre soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soja?
100 g de soja: 384 kcal, 36 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soja?
50 g de soja: 192 kcal, 18 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soja?
150 g de soja: 576 kcal, 54 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de soja?
200 g de soja: 768 kcal, 72 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de soja?
250 g de soja: 960 kcal, 90 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
Fuente: mvt 06.083 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
