Lo que hay en tu plato
Bistec de solomillo
Calorías e información nutricional
restaurante, estilo familiar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 339 mg 15%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 379 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 29 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 ración | 166 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 332 g | 647 | 99 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 83 g | 162 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 3 raciones | 498 g | 971 | 148 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 664 g | 1295 | 198 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 75 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre bistec de solomillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de solomillo?
100 g de bistec de solomillo: 195 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (166 g) de bistec de solomillo?
1 ración (166 g) de bistec de solomillo: 324 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (332 g) de bistec de solomillo?
2 raciones (332 g) de bistec de solomillo: 647 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (83 g) de bistec de solomillo?
½ ración (83 g) de bistec de solomillo: 162 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (498 g) de bistec de solomillo?
3 raciones (498 g) de bistec de solomillo: 971 kcal, 148 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (664 g) de bistec de solomillo?
4 raciones (664 g) de bistec de solomillo: 1295 kcal, 198 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de solomillo?
50 g de bistec de solomillo: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de solomillo?
150 g de bistec de solomillo: 293 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169016 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra