Lo que hay en tu plato
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 7,4 g 3%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 154 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerales
- Calcio 51 mg 4%
- Hierro 0,32 mg 2%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Selenio 32 µg 58%
- Yodo 8,1 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 7,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 3,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 35 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 58 g | 19 g | 30 g |
Preguntas sobre shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
100 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 234 kcal, 23 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
50 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 117 kcal, 12 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
150 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 351 kcal, 35 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
200 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 468 kcal, 46 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
250 g de shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil: 585 kcal, 58 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K1049 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra