Lo que hay en tu plato
Semilla de cáñamo pelada
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 553 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 49 g 63%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 110 µg 28%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 8 mg 44%
- Magnesio 700 mg 167%
- Fósforo 1650 mg 132%
- Potasio 1200 mg 26%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cobre 1,6 mg 178%
- Manganeso 7,6 mg 330%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 553 | 32 g | 4,7 g | 49 g |
| 1 ración | 30 g | 166 | 9,5 g | 1,4 g | 15 g |
| 2 raciones | 60 g | 332 | 19 g | 2,8 g | 29 g |
| ½ ración | 15 g | 83 | 4,7 g | 0,7 g | 7,3 g |
| 3 raciones | 90 g | 498 | 28 g | 4,2 g | 44 g |
| 4 raciones | 120 g | 664 | 38 g | 5,6 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 16 g | 2,3 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 830 | 47 g | 7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1106 | 63 g | 9,3 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1383 | 79 g | 12 g | 122 g |
Preguntas sobre semilla de cáñamo pelada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semilla de cáñamo pelada?
100 g de semilla de cáñamo pelada: 553 kcal, 32 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de semilla de cáñamo pelada?
1 ración (30 g) de semilla de cáñamo pelada: 166 kcal, 9,5 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de semilla de cáñamo pelada?
2 raciones (60 g) de semilla de cáñamo pelada: 332 kcal, 19 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de semilla de cáñamo pelada?
½ ración (15 g) de semilla de cáñamo pelada: 83 kcal, 4,7 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de semilla de cáñamo pelada?
3 raciones (90 g) de semilla de cáñamo pelada: 498 kcal, 28 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de semilla de cáñamo pelada?
4 raciones (120 g) de semilla de cáñamo pelada: 664 kcal, 38 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semilla de cáñamo pelada?
50 g de semilla de cáñamo pelada: 277 kcal, 16 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semilla de cáñamo pelada?
150 g de semilla de cáñamo pelada: 830 kcal, 47 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 73 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170148 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra