Lo que hay en tu plato
Selección de marisco
Calorías e información nutricional
87
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,9 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 2,9 g 1%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 620 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 15 µg 625%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 5,6 mg 31%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganeso 0,2 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 16 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,8 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 23 g | 4,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 31 g | 5,8 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 39 g | 7,3 g | 3,8 g |
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Preguntas sobre selección de marisco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de selección de marisco?
100 g de selección de marisco: 87 kcal, 16 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de selección de marisco?
50 g de selección de marisco: 44 kcal, 7,8 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de selección de marisco?
150 g de selección de marisco: 131 kcal, 23 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de selección de marisco?
200 g de selección de marisco: 174 kcal, 31 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de selección de marisco?
250 g de selección de marisco: 218 kcal, 39 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-454 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
