Lo que hay en tu plato
Salsifí
Calorías e información nutricional
solo pulpa, hervido en agua sin sal
23
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos8.6 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 8.6 g 3%
- Grasas 0.4 g 1%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.1 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.7 g | 12.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.2 g | 17.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.8 g | 21.5 g | 1 g |
Preguntas sobre salsifí
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsifí?
100 g de salsifí: 23 kcal, 1.1 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsifí?
50 g de salsifí: 12 kcal, 0.6 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsifí?
150 g de salsifí: 35 kcal, 1.7 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salsifí?
200 g de salsifí: 46 kcal, 2.2 g de proteínas, 17.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salsifí?
250 g de salsifí: 58 kcal, 2.8 g de proteínas, 21.5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-601 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra