Lo que hay en tu plato
salsifí
Calorías e información nutricional
hervido/cocido en agua
57
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos9.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 9.3 g 3%
- Fibra 4.5 g 16%
- Azúcares 2.3 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.21 µg 0%
- Vitamina C 0.74 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 0.56 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganeso 0.21 mg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.6 g | 9.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.3 g | 4.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 85 | 3.9 g | 13.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 114 | 5.3 g | 18.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 142 | 6.6 g | 23.2 g | – |
Preguntas sobre salsifí
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsifí?
100 g de salsifí: 57 kcal, 2.6 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsifí?
50 g de salsifí: 28 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsifí?
150 g de salsifí: 85 kcal, 3.9 g de proteínas, 13.9 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salsifí?
200 g de salsifí: 114 kcal, 5.3 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salsifí?
250 g de salsifí: 142 kcal, 6.6 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20333 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra