Lo que hay en tu plato
Salsa de yogur
Calorías e información nutricional
casera
99
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.6 g
Carbos5 g
Grasa6.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 99 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 6.9 g 9%
- Grasas saturadas 1.5 g 7%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 4.4 g —
- Sodio 510 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0.07 µg 0%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.26 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
Minerales
- Calcio 141 mg 11%
- Hierro 0.78 mg 4%
- Magnesio 21.3 mg 5%
- Fósforo 92.5 mg 7%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.13 mg 6%
- Selenio 2.7 µg 5%
- Yodo 14.3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.6 g | 5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.8 g | 2.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5.5 g | 7.6 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7.3 g | 10.1 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9.1 g | 12.6 g | 17.3 g |
Preguntas sobre salsa de yogur
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa de yogur?
100 g de salsa de yogur: 99 kcal, 3.6 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa de yogur?
50 g de salsa de yogur: 49 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa de yogur?
150 g de salsa de yogur: 148 kcal, 5.5 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salsa de yogur?
200 g de salsa de yogur: 197 kcal, 7.3 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salsa de yogur?
250 g de salsa de yogur: 246 kcal, 9.1 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11166 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra