Lo que hay en tu plato
Salsa de yogur
Calorías e información nutricional
casera
99
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,6 g
Carbos5 g
Grasa6,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 99 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 510 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerales
- Calcio 141 mg 11%
- Hierro 0,78 mg 4%
- Magnesio 21,3 mg 5%
- Fósforo 92,5 mg 7%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Yodo 14,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,6 g | 5 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 2,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 148 | 5,5 g | 7,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 7,3 g | 10 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 9,1 g | 13 g | 17 g |
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Preguntas sobre salsa de yogur
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa de yogur?
100 g de salsa de yogur: 99 kcal, 3,6 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa de yogur?
50 g de salsa de yogur: 49 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa de yogur?
150 g de salsa de yogur: 148 kcal, 5,5 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salsa de yogur?
200 g de salsa de yogur: 197 kcal, 7,3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salsa de yogur?
250 g de salsa de yogur: 246 kcal, 9,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11166 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
