Lo que hay en tu plato
Salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Hidratos de carbono 1,4 g 1%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 215 mg 9%
- Colesterol 23,6 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32,6 µg 4%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 3,4 µg 17%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 33,1 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 56,8 µg 14%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Calcio 76,5 mg 6%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 21,4 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,08 mg 4%
- Selenio 6,2 µg 11%
- Yodo 23,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,8 g | 1,4 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 2,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 3,5 g | 18 g |
Preguntas sobre salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
100 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing: 111 kcal, 8,8 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
50 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing: 56 kcal, 4,4 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
150 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing: 167 kcal, 13 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
200 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing: 222 kcal, 18 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing?
250 g de salmon salad, asparagus, avocado, oil-based dressing: 278 kcal, 22 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32923 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra