Lo que hay en tu plato
salmón de piscifactoría
Calorías e información nutricional
solo carne, a la parrilla
239
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina D 7,8 µg 39%
- Vitamina E 3,9 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,45 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potasio 412 mg 9%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Alimentos similares
- Salmón181 kcal / 100 g
- Salmón silvestresolo carne, crudo179 kcal / 100 g
- Rodajas de salmón de acuiculturacocidas a fuego lento190 kcal / 100 g
- Filete de salmónde agua salada, sin piel, asado/a la parrilla, sin aceite, con sal234 kcal / 100 g
- Trucha arcoírissolo carne, horneada150 kcal / 100 g
- Trucha arcoíris de piscifactoríacocinado al calor seco168 kcal / 100 g
- Sardinassolo la carne, a la parrilla172 kcal / 100 g
Preguntas sobre salmón de piscifactoría
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón de piscifactoría?
100 g de salmón de piscifactoría: 239 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón de piscifactoría?
50 g de salmón de piscifactoría: 120 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón de piscifactoría?
150 g de salmón de piscifactoría: 359 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón de piscifactoría?
200 g de salmón de piscifactoría: 478 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón de piscifactoría?
250 g de salmón de piscifactoría: 598 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-357 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
