Lo que hay en tu plato
Salad, average mixture
Calorías e información nutricional
63
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos6,3 g
Grasa3,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 6,3 g 2%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 1,8 g 7%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 227 mg 10%
- Colesterol 0,12 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 248 µg 28%
- Vitamina C 11,3 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23,7 mg 2%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 14,1 mg 3%
- Fósforo 36,9 mg 3%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 0,45 µg 1%
- Yodo 0,64 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 9,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,9 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,4 g | 16 g | 9 g |
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Preguntas sobre salad, average mixture
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, average mixture?
100 g de salad, average mixture: 63 kcal, 1 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, average mixture?
50 g de salad, average mixture: 32 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, average mixture?
150 g de salad, average mixture: 95 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, average mixture?
200 g de salad, average mixture: 126 kcal, 1,9 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, average mixture?
250 g de salad, average mixture: 158 kcal, 2,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3360 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
