Lo que hay en tu plato
Salad, average mixture without sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 45 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 5,8 g 2%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 184 mg 8%
- Colesterol 0,05 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 172 µg 19%
- Vitamina C 12,9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 25,4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 20,1 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25,7 mg 2%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 14,7 mg 3%
- Fósforo 36,4 mg 3%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Selenio 0,55 µg 1%
- Yodo 0,82 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 5,8 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,5 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2 g | 12 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,5 g | 14 g | 4,4 g |
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Preguntas sobre salad, average mixture without sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, average mixture without sauce?
100 g de salad, average mixture without sauce: 45 kcal, 1 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, average mixture without sauce?
50 g de salad, average mixture without sauce: 23 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, average mixture without sauce?
150 g de salad, average mixture without sauce: 68 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, average mixture without sauce?
200 g de salad, average mixture without sauce: 90 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, average mixture without sauce?
250 g de salad, average mixture without sauce: 113 kcal, 2,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29304 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
