Lo que hay en tu plato
Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 65 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Hidratos de carbono 8,2 g 3%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 243 mg 11%
- Colesterol 6,6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,71 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 127 mg 10%
- Hierro 0,27 mg 2%
- Magnesio 18,4 mg 4%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 3,2 µg 6%
- Yodo 28,5 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,7 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,5 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,3 g | 16 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,2 g | 21 g | 4,2 g |
Preguntas sobre rye gruel, rye flakes, milk, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?
100 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 65 kcal, 3,7 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?
50 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 33 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?
150 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 98 kcal, 5,5 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?
200 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 130 kcal, 7,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt?
250 g de rye gruel, rye flakes, milk, salt: 163 kcal, 9,2 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1025 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra