Lo que hay en tu plato
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 7,9 g 28%
- Azúcares 5,8 g —
- Sodio 275 mg 12%
- Colesterol 0,01 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,31 µg 0%
- Vitamina C 0,25 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 27,5 mg 2%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 62,4 mg 15%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 1,2 mg 54%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Yodo 4,2 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Preguntas sobre rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
100 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 238 kcal, 6,9 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
50 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 119 kcal, 3,4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
150 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 357 kcal, 10 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
200 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 476 kcal, 14 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer?
250 g de rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer: 595 kcal, 17 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31827 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra