Lo que hay en tu plato
Rúcula crua
Calorías e información nutricional
29
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos2.2 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 29 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 2.2 g 1%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 2.1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.6 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.9 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
Preguntas sobre rúcula crua
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rúcula crua?
100 g de rúcula crua: 29 kcal, 2.6 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rúcula crua?
50 g de rúcula crua: 15 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rúcula crua?
150 g de rúcula crua: 44 kcal, 3.9 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rúcula crua?
200 g de rúcula crua: 58 kcal, 5.2 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rúcula crua?
250 g de rúcula crua: 73 kcal, 6.5 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: portfir 1225 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra