Lo que hay en tu plato
Roulade with smoked ham, low-fat
Calorías e información nutricional
148
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa5,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 148 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 347 mg 15%
- Colesterol 60,4 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 27,5 mg 7%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potasio 434 mg 9%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,3 µg 35%
- Yodo 18,2 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 37 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 62 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre roulade with smoked ham, low-fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roulade with smoked ham, low-fat?
100 g de roulade with smoked ham, low-fat: 148 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roulade with smoked ham, low-fat?
50 g de roulade with smoked ham, low-fat: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roulade with smoked ham, low-fat?
150 g de roulade with smoked ham, low-fat: 222 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de roulade with smoked ham, low-fat?
200 g de roulade with smoked ham, low-fat: 296 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de roulade with smoked ham, low-fat?
250 g de roulade with smoked ham, low-fat: 370 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra