Lo que hay en tu plato
Dona rellena de mermelada
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 340 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Hidratos de carbono 38 g 14%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 21 g —
- Sodio 455 mg 20%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potasio 79 mg 2%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 12,5 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 ración | 28,4 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 193 | 3,3 g | 22 g | 11 g |
| ½ ración | 14,2 g | 48 | 0,8 g | 5,4 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 289 | 5 g | 32 g | 16 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 386 | 6,7 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8,9 g | 57 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 76 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 95 g | 47 g |
Preguntas sobre dona rellena de mermelada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dona rellena de mermelada?
100 g de dona rellena de mermelada: 340 kcal, 5,9 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de dona rellena de mermelada?
1 ración (28,4 g) de dona rellena de mermelada: 96 kcal, 1,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de dona rellena de mermelada?
2 raciones (56,7 g) de dona rellena de mermelada: 193 kcal, 3,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de dona rellena de mermelada?
½ ración (14,2 g) de dona rellena de mermelada: 48 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de dona rellena de mermelada?
3 raciones (85,1 g) de dona rellena de mermelada: 289 kcal, 5 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de dona rellena de mermelada?
4 raciones (113,4 g) de dona rellena de mermelada: 386 kcal, 6,7 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dona rellena de mermelada?
50 g de dona rellena de mermelada: 170 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dona rellena de mermelada?
150 g de dona rellena de mermelada: 510 kcal, 8,9 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172759 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra