Lo que hay en tu plato
Root vegetable, average, light colored
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 8.9 g 3%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 2.2 g —
- Sodio 2.5 mg 0%
- Colesterol 0.13 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.27 µg 0%
- Vitamina C 24.1 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.85 mg 5%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 34.9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19.9 mg 2%
- Hierro 0.43 mg 2%
- Magnesio 17.2 mg 4%
- Fósforo 39.1 mg 3%
- Potasio 368 mg 8%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 0.42 µg 1%
- Yodo 0.93 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.3 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2.6 g | 17.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.3 g | 22.2 g | 0.6 g |
Preguntas sobre root vegetable, average, light colored
¿Cuántas calorías hay en 100 g de root vegetable, average, light colored?
100 g de root vegetable, average, light colored: 47 kcal, 1.3 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de root vegetable, average, light colored?
50 g de root vegetable, average, light colored: 24 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de root vegetable, average, light colored?
150 g de root vegetable, average, light colored: 71 kcal, 2 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de root vegetable, average, light colored?
200 g de root vegetable, average, light colored: 94 kcal, 2.6 g de proteínas, 17.8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de root vegetable, average, light colored?
250 g de root vegetable, average, light colored: 118 kcal, 3.3 g de proteínas, 22.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11001 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra