Lo que hay en tu plato
Bollo dulce de queso
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 360 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 43 g 15%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 6,1 g 30%
- Fibra 1,2 g 4%
- Sodio 357 mg 16%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,83 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerales
- Calcio 118 mg 9%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 11,9 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,1 g | 43 g | 18 g |
| 1 ración | 28,4 g | 102 | 2 g | 12 g | 5,2 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 204 | 4 g | 24 g | 10 g |
| ½ ración | 14,2 g | 51 | 1 g | 6 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 306 | 6 g | 36 g | 16 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 408 | 8,1 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 64 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 85 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 106 g | 46 g |
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Preguntas sobre bollo dulce de queso
¿Cómo se recalienta un bollo dulce de queso sin que quede blando?
Mételo en el horno precalentado a 150 °C durante unos 5 minutos. El microondas lo calienta rápido, pero puede dejar la masa gomosa.
¿Cómo se conserva un bollo dulce de queso?
Guárdalo en un recipiente hermético para que no se reseque. Si lleva un relleno húmedo de queso fresco o crema, consérvalo en el frigorífico.
¿Se puede congelar el bollo dulce de queso?
Sí: cuando esté frío, envuélvelo bien o mételo en una bolsa de congelación. Descongélalo a temperatura ambiente y caliéntalo unos minutos en el horno para recuperar parte de su textura.
¿Con qué bebida o alimento combina bien?
Su sabor dulce y lácteo combina especialmente bien con café o té. También puedes servirlo con fruta fresca para acompañar la merienda.
¿En qué hay que fijarse al comprar un bollo dulce de queso?
Elige uno con la superficie dorada y la masa intacta, sin relleno húmedo que se haya salido. Si está recién hecho, suele conservar mejor su textura tierna.
¿Qué diferencia hay entre un bollo dulce de queso y un pan de queso?
El bollo dulce suele tener una masa enriquecida y un sabor más dulce; el pan de queso suele ser salado y llevar el queso integrado en la masa. Por 100 g, el pan de queso aporta 408 kcal frente a 360 kcal del bollo dulce de queso.
¿Cuánto pesa una ración habitual de bollo dulce de queso?
Un bollo suele pesar unos 66 g y aporta 238 kcal. Una pieza pequeña de unos 28 g aporta 101 kcal.
Fuente: USDA FoodData Central 175033 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
