Lo que hay en tu plato
Risotto, avocado and pesto risotto
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 234 mg 10%
- Colesterol 1,6 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39,1 µg 4%
- Vitamina C 17,5 mg 19%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 22,9 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 14 µg 3%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerales
- Calcio 44,9 mg 3%
- Hierro 0,73 mg 4%
- Magnesio 32,4 mg 8%
- Fósforo 91,7 mg 7%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganeso 0,54 mg 24%
- Selenio 1,5 µg 3%
- Yodo 15,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 3,5 g | 18 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,7 g | 8,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 5,2 g | 27 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 6,9 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 8,7 g | 44 g | 26 g |
Preguntas sobre risotto, avocado and pesto risotto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de risotto, avocado and pesto risotto?
100 g de risotto, avocado and pesto risotto: 182 kcal, 3,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de risotto, avocado and pesto risotto?
50 g de risotto, avocado and pesto risotto: 91 kcal, 1,7 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de risotto, avocado and pesto risotto?
150 g de risotto, avocado and pesto risotto: 273 kcal, 5,2 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de risotto, avocado and pesto risotto?
200 g de risotto, avocado and pesto risotto: 364 kcal, 6,9 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de risotto, avocado and pesto risotto?
250 g de risotto, avocado and pesto risotto: 455 kcal, 8,7 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29029 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra