Lo que hay en tu plato
Rape
Calorías e información nutricional
solo carne, a la parrilla
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 26 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 480 mg 38%
- Potasio 430 mg 9%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre rape
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rape?
100 g de rape: 96 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rape?
50 g de rape: 48 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rape?
150 g de rape: 144 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rape?
200 g de rape: 192 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rape?
250 g de rape: 240 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-093 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
