Lo que hay en tu plato
Rape
Calorías e información nutricional
solo carne, a la parrilla
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.7 g
Carbos0 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 22.7 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 26 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 480 mg 38%
- Potasio 430 mg 9%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.03 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 22.7 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11.4 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 56.8 g | 0 g | 1.5 g |
Preguntas sobre rape
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rape?
100 g de rape: 96 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rape?
50 g de rape: 48 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rape?
150 g de rape: 144 kcal, 34.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rape?
200 g de rape: 192 kcal, 45.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rape?
250 g de rape: 240 kcal, 56.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-093 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra