Lo que hay en tu plato
Rape
Calorías e información nutricional
solo carne, crudo
66
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 66 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,4 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 18 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 330 mg 26%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 16 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39 g | 0 g | 1 g |
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Preguntas sobre rape
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rape?
100 g de rape: 66 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rape?
50 g de rape: 33 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rape?
150 g de rape: 99 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rape?
200 g de rape: 132 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rape?
250 g de rape: 165 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-092 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
