Lo que hay en tu plato
Ramitos de brócoli
Calorías e información nutricional
congelados, hervidos, escurridos, sin sal añadida
27
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos1,7 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 27 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 1,7 g 1%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 20,6 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0,49 mg 3%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potasio 163 mg 3%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Selenio 0,71 µg 1%
- Yodo 0,36 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,3 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,4 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,6 g | 3,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
Alimentos similares
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- Brócoli y coliflorcongelado, hervido, escurrido, sin sal añadida29 kcal / 100 g
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- Verduras mixtaszanahorias, coliflor y guisantes, congeladas, hervidas y escurridas, sin sal añadida26 kcal / 100 g
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- Zanahoriaen dados o en rodajas, congelada, hervida y escurrida, sin sal añadida29 kcal / 100 g
Preguntas sobre ramitos de brócoli
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ramitos de brócoli?
100 g de ramitos de brócoli: 27 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ramitos de brócoli?
50 g de ramitos de brócoli: 14 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ramitos de brócoli?
150 g de ramitos de brócoli: 41 kcal, 3,4 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ramitos de brócoli?
200 g de ramitos de brócoli: 54 kcal, 4,6 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ramitos de brócoli?
250 g de ramitos de brócoli: 68 kcal, 5,7 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1220 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
