Lo que hay en tu plato
Queso mozzarella
Calorías e información nutricional
baja humedad, semidesnatado, rallado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 304 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 8,1 g 3%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 11 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 682 mg 30%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
- Colina 14,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 716 mg 55%
- Hierro 0,23 mg 1%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 537 mg 43%
- Potasio 131 mg 3%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 26,8 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 24 g | 8,1 g | 20 g |
| 1 ración | 86 g | 261 | 20 g | 6,9 g | 17 g |
| 2 raciones | 172 g | 523 | 41 g | 14 g | 34 g |
| ½ ración | 43 g | 131 | 10 g | 3,5 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 258 g | 784 | 61 g | 21 g | 51 g |
| 4 raciones | 344 g | 1046 | 81 g | 28 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 4 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 12 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 47 g | 16 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 59 g | 20 g | 49 g |
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Preguntas sobre queso mozzarella
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso mozzarella?
100 g de queso mozzarella: 304 kcal, 24 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (86 g) de queso mozzarella?
1 ración (86 g) de queso mozzarella: 261 kcal, 20 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (172 g) de queso mozzarella?
2 raciones (172 g) de queso mozzarella: 523 kcal, 41 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (43 g) de queso mozzarella?
½ ración (43 g) de queso mozzarella: 131 kcal, 10 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (258 g) de queso mozzarella?
3 raciones (258 g) de queso mozzarella: 784 kcal, 61 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (344 g) de queso mozzarella?
4 raciones (344 g) de queso mozzarella: 1046 kcal, 81 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso mozzarella?
50 g de queso mozzarella: 152 kcal, 12 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso mozzarella?
150 g de queso mozzarella: 456 kcal, 35 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170900 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
