Lo que hay en tu plato
Queso finlandés al horno
Calorías e información nutricional
17–23 % de grasa
277
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos2,5 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 14 g 69%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 240 mg 10%
- Colesterol 54,6 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 186 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerales
- Calcio 848 mg 65%
- Hierro 0,24 mg 1%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 490 mg 39%
- Potasio 50 mg 1%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 21,8 µg 40%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 2,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,3 g | 1,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 3,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 37 g | 5 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 6,3 g | 53 g |
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Fuente: Fineli (Finland) 657 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
