Lo que hay en tu plato
Queso finlandés al horno
Calorías e información nutricional
bajo en lactosa, 17–23 % de grasa
279
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos3 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 14 g 69%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 240 mg 10%
- Colesterol 47,4 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 169 µg 19%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerales
- Calcio 848 mg 65%
- Hierro 0,24 mg 1%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 490 mg 39%
- Potasio 50 mg 1%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 21,8 µg 40%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 19 g | 3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9,3 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 28 g | 4,5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 37 g | 6 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 47 g | 7,5 g | 53 g |
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Fuente: Fineli (Finland) 11146 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
