Lo que hay en tu plato
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 9,1 g 12%
- Grasas saturadas 5,9 g 30%
- Fibra 0,4 g 2%
- Azúcares 14 g —
- Sodio 39,8 mg 2%
- Colesterol 19,7 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85,6 µg 10%
- Vitamina C 7,5 mg 8%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerales
- Calcio 57,2 mg 4%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 75,6 mg 6%
- Potasio 111 mg 2%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 1,7 µg 3%
- Yodo 9,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Preguntas sobre quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
¿Cuántas calorías hay en 100 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 154 kcal, 3,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 77 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 231 kcal, 5,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 308 kcal, 7,8 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g de quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made: 385 kcal, 9,7 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 6016 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra