Lo que hay en tu plato
pudin de sémola
Calorías e información nutricional
refrigerado
132
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos19 g
Grasa4,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 37,8 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,4 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 83,7 mg 6%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Yodo 8,4 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,1 g | 28 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6,8 g | 38 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8,5 g | 47 g | 12 g |
Preguntas sobre pudin de sémola
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudin de sémola?
100 g de pudin de sémola: 132 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudin de sémola?
50 g de pudin de sémola: 66 kcal, 1,7 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudin de sémola?
150 g de pudin de sémola: 198 kcal, 5,1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pudin de sémola?
200 g de pudin de sémola: 264 kcal, 6,8 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pudin de sémola?
250 g de pudin de sémola: 330 kcal, 8,5 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 39218 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra