Lo que hay en tu plato
Pudín de coco
Calorías e información nutricional
mezcla seca, regular, preparado con leche 2% M.F.
87
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.1 g
Carbos11.9 g
Grasa2.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 3.1 g 6%
- Hidratos de carbono 11.9 g 4%
- Grasas 2.9 g 4%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 0.1 g 1%
- Azúcares 12.2 g —
- Sodio 107 mg 5%
- Colesterol 7.4 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58.4 µg 6%
- Vitamina C 0.21 mg 0%
- Vitamina D 0.92 µg 5%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0.19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 4.8 µg 1%
- Vitamina B12 0.49 µg 20%
- Colina 15.5 mg 3%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 0.07 mg 0%
- Magnesio 11.6 mg 3%
- Fósforo 88.2 mg 7%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.06 mg 2%
- Selenio 2.6 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.1 g | 11.9 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.7 g | 17.9 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6.3 g | 23.9 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7.8 g | 29.9 g | 7.2 g |
Preguntas sobre pudín de coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudín de coco?
100 g de pudín de coco: 87 kcal, 3.1 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudín de coco?
50 g de pudín de coco: 44 kcal, 1.6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudín de coco?
150 g de pudín de coco: 131 kcal, 4.7 g de proteínas, 17.9 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pudín de coco?
200 g de pudín de coco: 174 kcal, 6.3 g de proteínas, 23.9 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pudín de coco?
250 g de pudín de coco: 218 kcal, 7.8 g de proteínas, 29.9 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4272 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra