Lo que hay en tu plato
pudin de crema de coco
Calorías e información nutricional
mezcla seca, regular, preparado con leche al 2%
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 104 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0,2 g 1%
- Sodio 163 mg 7%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerales
- Calcio 113 mg 9%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,1 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 ración | 140 g | 146 | 4,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 2 raciones | 280 g | 291 | 8,7 g | 49 g | 7 g |
| ½ ración | 70 g | 73 | 2,2 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 420 g | 437 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 4 raciones | 560 g | 582 | 17 g | 99 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 8,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 4,7 g | 26 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6,2 g | 35 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 7,8 g | 44 g | 6,3 g |
Preguntas sobre pudin de crema de coco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudin de crema de coco?
100 g de pudin de crema de coco: 104 kcal, 3,1 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de pudin de crema de coco?
1 ración (140 g) de pudin de crema de coco: 146 kcal, 4,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de pudin de crema de coco?
2 raciones (280 g) de pudin de crema de coco: 291 kcal, 8,7 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de pudin de crema de coco?
½ ración (70 g) de pudin de crema de coco: 73 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de pudin de crema de coco?
3 raciones (420 g) de pudin de crema de coco: 437 kcal, 13 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de pudin de crema de coco?
4 raciones (560 g) de pudin de crema de coco: 582 kcal, 17 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudin de crema de coco?
50 g de pudin de crema de coco: 52 kcal, 1,6 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudin de crema de coco?
150 g de pudin de crema de coco: 156 kcal, 4,7 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169615 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra