Lo que hay en tu plato
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 80 mg 2%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 0,21 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,9 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,4 g | 6,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,3 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,7 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,1 g | 31 g | 4,3 g |
Preguntas sobre porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
¿Cuántas calorías hay en 100 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
100 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 81 kcal, 2,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
50 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 41 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
150 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 122 kcal, 4,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
200 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 162 kcal, 5,7 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
250 g de porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added: 203 kcal, 7,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) D1060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra