Lo que hay en tu plato
Pork chop, cutlet
Calorías e información nutricional
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos0 g
Grasa11.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.3 g 14%
- Grasas saturadas 4.7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 46.9 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamina B12 0.65 µg 27%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.54 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21.8 g | 0 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10.9 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32.7 g | 0 g | 16.9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43.7 g | 0 g | 22.5 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 54.6 g | 0 g | 28.1 g |
Preguntas sobre pork chop, cutlet
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork chop, cutlet?
100 g de pork chop, cutlet: 188 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork chop, cutlet?
50 g de pork chop, cutlet: 94 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork chop, cutlet?
150 g de pork chop, cutlet: 282 kcal, 32.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork chop, cutlet?
200 g de pork chop, cutlet: 376 kcal, 43.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork chop, cutlet?
250 g de pork chop, cutlet: 470 kcal, 54.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra