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Pomelo

Calorías e información nutricional

26
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos5,4 g
Grasa0,1 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 26 kcal —
  • Proteínas 0,7 g 1%
  • Hidratos de carbono 5,4 g 2%
  • Grasas 0,1 g 0%
  • Fibra 1,3 g 5%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g260,7 g5,4 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,7 g0,1 g
150 g150 g391,1 g8,1 g0,2 g
200 g200 g521,4 g11 g0,2 g
250 g250 g651,8 g14 g0,3 g

Preguntas sobre pomelo

¿Cómo se pela un pomelo para que quede menos amargo?

Corta los dos extremos y haz cortes poco profundos en la piel para retirarla con la parte blanca. Separa los gajos y quítales la membrana, que es donde se concentra buena parte del amargor.

¿Cómo sabes si un pomelo está maduro?

Elige uno firme, de piel lisa y con peso para su tamaño; un aroma cítrico perceptible también es buena señal. El color de la piel, que puede ir del amarillo al rosado, no indica por sí solo lo dulce que será.

¿Cómo se conserva el pomelo una vez cortado?

Guarda los gajos o la mitad sobrante en un recipiente cerrado en el frigorífico y consúmelos en unos tres o cuatro días. Si está entero, déjalo en un lugar fresco y seco o en el cajón de la fruta del frigorífico.

¿Con qué combina bien el pomelo en una ensalada?

Su punto ácido y amargo queda bien con aguacate, hinojo y hojas de escarola o rúcula. Añade aceite de oliva y sal, y pela los gajos retirando la membrana para que no dominen el amargor.

¿Cómo se prepara el pomelo a la plancha?

Córtalo por la mitad en sentido transversal, separa un poco los gajos con un cuchillo y pon las mitades con el corte hacia arriba bajo el gratinador precalentado durante tres a cinco minutos, hasta que se doren.

¿Qué puedo usar en una ensalada si no tengo pomelo?

La naranja es un sustituto fácil y más dulce. Para acercarte al toque ácido del pomelo, aliña la ensalada con unas gotas de limón.

¿El pomelo es un cruce de otras frutas?

Sí: el pomelo habitual es un cítrico surgido del cruce entre la naranja dulce y la pampelmusa. La pampelmusa, también llamada pummelo, es otra especie de cítrico y suele ser bastante más grande.

Fuente: BEDCA (Spain) 2246 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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