Lo que hay en tu plato
Pollo
Calorías e información nutricional
marinado, sin piel
157
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0,1 g
Grasa8,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 8,8 g 11%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 502 mg 22%
- Colesterol 52,1 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22,8 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,61 µg 3%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 62,2 µg 52%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 14,3 mg 3%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 11,8 µg 22%
- Yodo 33 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,7 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0,3 g | 22 g |
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Preguntas sobre pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo?
100 g de pollo: 157 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo?
50 g de pollo: 79 kcal, 9,7 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo?
150 g de pollo: 236 kcal, 29 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo?
200 g de pollo: 314 kcal, 39 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo?
250 g de pollo: 393 kcal, 48 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
