Lo que hay en tu plato
Pintarroja rebozada
Calorías e información nutricional
frito en aceite mezclado
295
caloríaskcal por 100 g
Proteína14.7 g
Carbos10.3 g
Grasa21.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 295 kcal —
- Proteínas 14.7 g 29%
- Hidratos de carbono 10.3 g 4%
- Grasas 21.9 g 28%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0.4 g 1%
- Sodio 160 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotina (B7) 12 µg 40%
- Folato (B9) 4 µg 1%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 14.7 g | 10.3 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7.4 g | 5.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22.1 g | 15.5 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29.4 g | 20.6 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 36.8 g | 25.8 g | 54.8 g |
Preguntas sobre pintarroja rebozada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pintarroja rebozada?
100 g de pintarroja rebozada: 295 kcal, 14.7 g de proteínas, 10.3 g de hidratos de carbono y 21.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pintarroja rebozada?
50 g de pintarroja rebozada: 148 kcal, 7.4 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pintarroja rebozada?
150 g de pintarroja rebozada: 443 kcal, 22.1 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 32.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pintarroja rebozada?
200 g de pintarroja rebozada: 590 kcal, 29.4 g de proteínas, 20.6 g de hidratos de carbono y 43.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pintarroja rebozada?
250 g de pintarroja rebozada: 738 kcal, 36.8 g de proteínas, 25.8 g de hidratos de carbono y 54.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-134 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra