Lo que hay en tu plato
Pilaf de langostinos
Calorías e información nutricional
hecho en casa
149
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.2 g
Carbos24.8 g
Grasa3.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Hidratos de carbono 24.8 g 9%
- Grasas 3.2 g 4%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.85 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potasio 76 mg 2%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.25 mg 11%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.2 g | 24.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.6 g | 12.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 7.8 g | 37.2 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 10.4 g | 49.6 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 62 g | 8 g |
Preguntas sobre pilaf de langostinos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pilaf de langostinos?
100 g de pilaf de langostinos: 149 kcal, 5.2 g de proteínas, 24.8 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pilaf de langostinos?
50 g de pilaf de langostinos: 75 kcal, 2.6 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pilaf de langostinos?
150 g de pilaf de langostinos: 224 kcal, 7.8 g de proteínas, 37.2 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pilaf de langostinos?
200 g de pilaf de langostinos: 298 kcal, 10.4 g de proteínas, 49.6 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pilaf de langostinos?
250 g de pilaf de langostinos: 373 kcal, 13 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-461 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra