Lo que hay en tu plato
Pepeao deshidratado
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 298 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 81 g 29%
- Grasas 0,4 g 1%
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 21,5 mg 430%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Folato (B9) 160 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 113 mg 9%
- Hierro 6,1 mg 34%
- Magnesio 146 mg 35%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potasio 708 mg 15%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cobre 5,1 mg 563%
- Manganeso 1,2 mg 50%
- Selenio 45,3 µg 82%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4,8 g | 81 g | 0,4 g |
| 1 ración | 24 g | 72 | 1,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 2 raciones | 48 g | 143 | 2,3 g | 39 g | 0,2 g |
| ½ ración | 12 g | 36 | 0,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 72 g | 215 | 3,5 g | 58 g | 0,3 g |
| 4 raciones | 96 g | 286 | 4,6 g | 78 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9,6 g | 162 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1,1 g |
Preguntas sobre pepeao deshidratado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pepeao deshidratado?
100 g de pepeao deshidratado: 298 kcal, 4,8 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (24 g) de pepeao deshidratado?
1 ración (24 g) de pepeao deshidratado: 72 kcal, 1,2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (48 g) de pepeao deshidratado?
2 raciones (48 g) de pepeao deshidratado: 143 kcal, 2,3 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (12 g) de pepeao deshidratado?
½ ración (12 g) de pepeao deshidratado: 36 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (72 g) de pepeao deshidratado?
3 raciones (72 g) de pepeao deshidratado: 215 kcal, 3,5 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (96 g) de pepeao deshidratado?
4 raciones (96 g) de pepeao deshidratado: 286 kcal, 4,6 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pepeao deshidratado?
50 g de pepeao deshidratado: 149 kcal, 2,4 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pepeao deshidratado?
150 g de pepeao deshidratado: 447 kcal, 7,2 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168418 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
