Lo que hay en tu plato
Pavo en dados
Calorías e información nutricional
carne clara y oscura, sazonado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 138 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 850 mg 37%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerales
- Calcio 1 mg 0%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 26,1 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 1 g | 6 g |
| 1 ración | 28,4 g | 39 | 5,3 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 78 | 11 g | 0,6 g | 3,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 117 | 16 g | 0,9 g | 5,1 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 156 | 21 g | 1,1 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 1,5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 2,5 g | 15 g |
Preguntas sobre pavo en dados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo en dados?
100 g de pavo en dados: 138 kcal, 19 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pavo en dados?
1 ración (28,4 g) de pavo en dados: 39 kcal, 5,3 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pavo en dados?
2 raciones (56,7 g) de pavo en dados: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pavo en dados?
½ ración (14,2 g) de pavo en dados: 20 kcal, 2,7 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pavo en dados?
3 raciones (85,1 g) de pavo en dados: 117 kcal, 16 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pavo en dados?
4 raciones (113,4 g) de pavo en dados: 156 kcal, 21 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo en dados?
50 g de pavo en dados: 69 kcal, 9,4 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo en dados?
150 g de pavo en dados: 207 kcal, 28 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra