Lo que hay en tu plato
Pastel de carne puertorriqueño
Calorías e información nutricional
estilo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 325 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 6,4 g 32%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 629 mg 27%
- Colesterol 148 mg 49%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 104 mg 19%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 229 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 26,9 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 20 g | 10 g | 22 g |
| 1 ración | 95 g | 309 | 19 g | 9,6 g | 21 g |
| 2 raciones | 190 g | 618 | 38 g | 19 g | 42 g |
| ½ ración | 47,5 g | 154 | 9,4 g | 4,8 g | 11 g |
| 3 raciones | 285 g | 926 | 57 g | 29 g | 63 g |
| 4 raciones | 380 g | 1235 | 75 g | 38 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,9 g | 5,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 30 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 40 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 50 g | 25 g | 55 g |
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Preguntas sobre pastel de carne puertorriqueño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de carne puertorriqueño?
100 g de pastel de carne puertorriqueño: 325 kcal, 20 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de pastel de carne puertorriqueño?
1 ración (95 g) de pastel de carne puertorriqueño: 309 kcal, 19 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de pastel de carne puertorriqueño?
2 raciones (190 g) de pastel de carne puertorriqueño: 618 kcal, 38 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de pastel de carne puertorriqueño?
½ ración (47,5 g) de pastel de carne puertorriqueño: 154 kcal, 9,4 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de pastel de carne puertorriqueño?
3 raciones (285 g) de pastel de carne puertorriqueño: 926 kcal, 57 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de pastel de carne puertorriqueño?
4 raciones (380 g) de pastel de carne puertorriqueño: 1235 kcal, 75 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de carne puertorriqueño?
50 g de pastel de carne puertorriqueño: 163 kcal, 9,9 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de carne puertorriqueño?
150 g de pastel de carne puertorriqueño: 488 kcal, 30 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27161010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
