Lo que hay en tu plato

Parsnip, flesh, steamed

Calorías e información nutricional

61
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos11 g
Grasa0,3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 61 kcal —
  • Proteínas 1,1 g 2%
  • Hidratos de carbono 11 g 4%
  • Grasas 0,3 g 0%
  • Grasas saturadas 0,1 g 0%
  • Fibra 4,1 g 15%
  • Azúcares 6,2 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2,6 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 34 mg 3%
  • Hierro 0,22 mg 1%
  • Fósforo 40 mg 3%
  • Potasio 417 mg 9%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Yodo 0 µg 0%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g611,1 g11 g0,3 g
50 g50 g310,5 g5,6 g0,2 g
150 g150 g921,6 g17 g0,5 g
200 g200 g1222,2 g22 g0,6 g
250 g250 g1532,7 g28 g0,8 g

Preguntas sobre parsnip, flesh, steamed

¿Cuántas calorías hay en 100 g de parsnip, flesh, steamed?

100 g de parsnip, flesh, steamed: 61 kcal, 1,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de parsnip, flesh, steamed?

50 g de parsnip, flesh, steamed: 31 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de parsnip, flesh, steamed?

150 g de parsnip, flesh, steamed: 92 kcal, 1,6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de parsnip, flesh, steamed?

200 g de parsnip, flesh, steamed: 122 kcal, 2,2 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de parsnip, flesh, steamed?

250 g de parsnip, flesh, steamed: 153 kcal, 2,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.

Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1101 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra